다이어트

1932일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.11.20 00:29 | 조회수 39 | 좋아요 0

할롱요

아침은 최근 고정 메뉴로 아들이랑 쉐어
점심엔 참치 돈부리 & 고등어구이.겁나 맛났어요!
후식들- 블랙 치삐따 & 모카. 검정색 치삐따를 첨봐서 맛보려고 한번 사봤어요. ㅎㅎ
저녁- 수제 단호박 타르트 + 얼린 🍌 &🥥워터
후식- 모카
운동- 짐센터 유산소. 개인적으로 스피닝 자전거 60분 탔어요.그리고 복근& 팔.

....

움동
아들 식사.어점저. 넘 핸복해했어요 ㅎㅎ

저번에 이거 해달라고 해서 오늘 ㅎㅎ

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댓글 (2)

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탄탄원츄
|11.21 00:04

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네, 일부러 우리 모자가 좋아하는 일본 반찬 좀 샀어요 ㅎㅎ넘 맛나요.

다산댁
|11.20 23:31

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이야~!
아들 식단이 진짜 일식집 비주얼이네요👍👍👍👍👍👍

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