다이어트

11.21.화.간단1891일차.

다산댁 1 3 3 4
2023.11.22 00:51 | 조회수 40 | 좋아요 0

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오늘 42시간 이상 단식하고나서 두끼로 나누어 먹었어요

샐러드,삶은계란 두개(오늘은 노른자가 거의 안 익음),닭신어묵바,아보카도 반개,양배추계란전,견과류,찐고구마 한개 먹었어요

그리고 점심은 콩나물 밥,미역줄기볶음,김치 먹었어요
귤은 반만 먹었어요

오늘은 자고 일어나니 왼쪽 얼굴 광대뼈부터 머리까지 찌릿하고 쑤시고 아파서 운동할 기력도 없어서 안할까 하다가~
밤되니 컨디션이 좀 좋아져서 걸었어요
만보는 다 못 채웠어요^^

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