오늘부터 다시 식단에 조금씩 변화를 주고 있어요. 큰 변화는 아미지만..육류와 몇가지 재료에 질려서 좀 더 간편하게 먹을 수 있는 자연식물식 위주로.. 2년전에도 한동안 자연식물식을 했걸랑요. 지식없이 하면 요요랑 베프를 먹을 수 있으니, 에전처럼 7:3으로 먹을겁니다.
운동은 올만에 킥복싱 유산소 운동을 했더니 겁나 힘들었어요 😂
그럼 낼도 팟팅요!
아들 조녁이에요 군연어 & 리조또. 근데 쌀이 아니고 미니 레터 파스터에요 ㅎㅎ아주 작아서 쌀같아 보이죠?
