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12월 13일 운동 식단

 다신다이어터

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아침 운동 스탭퍼 40분 사진없음

점심 샌드위치 2개만들었는데 배불러서 1개는 내일점심 예정 잇메이트 스테이크 닭가슴살 오리지널에 통밀당식빵에 야채랑 머스터드

저녁 학원급식 음... 이렇게먹어도 점심이 칼로리가 적어서 별로안나옴

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