view-top

12월14일 식운

view-사진

★ 12월14일 식단

아침식사: 전주 초코파이 미니, 하이뮨 액티브 커피, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 그릭요거트1/2통, 미주라 통밀크로와상 초코, 코카콜라제로 레몬, 쟈뎅 블랙

간식: 하이뮨 액티브 커피

며칠동안 아이스크림3개씩 먹었더니 너무 불어서.
원래대로 만들려면 며칠 걸릴 듯. 힘내자~!!!

저녁식사: 소스 닭가슴살 핫바베큐, 무가당두유, 비타500캔, 스테비아 율무차, 제로콜라 레몬, 콘드라베이스 디카페인 블랙

야식: 두부조림2조각

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 14일 식단 운동

다음글 12/14(45.7)야식안먹음

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동