다이어트

1.12.금.간단1943일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2024.01.12 23:34 | 조회수 15 | 좋아요 0

오전에 삶은계란 두개,찐고구마 하나,귤 작은것 두개 먹었어요

점심은 양배추,당근,채 썰어서 계란 3개 풀어서 올리브유로 구워서 먹었어요
흰색 브로콜리 데쳐서 초장 찍어서 먹었고요
들깨 미역국,밥 조금,김치,연근,귤 하나 먹었어요

만보걷기 했어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1.13.토.간단1944일차.

다음글 1974일차 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|01.13 13:13

신고 0 공감 0

다산댁 데치는 건 요리가 아니죠 ㅎㅎㅎ응용 레시피가 많아요. 에프로 간단하게 하는 것도. 맛난 채소 중 하나.
살짝 데쳐서 얼리세요

다산댁
|01.13 13:09

신고 0 공감 0

ㅋㅋ
콜리플라워로 처음으로 요리해봤어요ㅋ
그것도 아는 언니가 사 줘서 빨리 처리해야해서요ㅋㅋ
요리솜씨 좋으신 원츄님 부러워요☺️☺️☺️

탄탄원츄
|01.13 12:52

신고 0 공감 0

콜리플라워라고 해요. 이 채소로 응용해서 탕수육 같은..스테이크로도 만들고...데쳐서 먹이에.넘 아까비!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동