다이어트

1일차

다신다이어터

terria
2024.01.25 23:58 | 조회수 19 | 좋아요 0

공복아침운동과 16시간헐적단식 성공 했으나...
배가 커진 상태로 적게먹으니 저녁 부터 입이 터졌네요ㅜㅜ 빵도 잔뜩 먹고요.
군것질 많이했는데 못적은게 더 많네요.
군것질을 아예 금지해야 할것같아요.
조금은 괜찮아 하고 먹다보니..2주일만에 2kg이 늘어서 다시 빼려면 좀더 타이트하게 해야겠어요.!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [25일차] 1.26.금

다음글 [24일차] 1.25.목

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|01.27 01:04

신고 0 공감 0

아.그렇죠?
근데 성격이 급해서...빨리빨리 빼고싶고 그렇답니다.
체중느는건 금방인데 이제는 뺄때 넘 힘들어요.ㅜㅜ

*수지*
|01.26 09:34

신고 0 공감 0

저도 갑자기 식사량 줄이면 입이 터져서 좋아하는 한식으로 적당히 먹는걸로 바꿨어요.
시간은 더디겠지만 천천히 하는거 추천해봅니다.
그나저나 운동량이 저 세상급이네요👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동