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1일차

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공복아침운동과 16시간헐적단식 성공 했으나...
배가 커진 상태로 적게먹으니 저녁 부터 입이 터졌네요ㅜㅜ 빵도 잔뜩 먹고요.
군것질 많이했는데 못적은게 더 많네요.
군것질을 아예 금지해야 할것같아요.
조금은 괜찮아 하고 먹다보니..2주일만에 2kg이 늘어서 다시 빼려면 좀더 타이트하게 해야겠어요.!!

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