다이어트

1월31일

운동:아침공복헬스 1시간
아침:구운계란1,카페라떼
점심:일반식
간식: 미주라 통밀도넛1
저녁:샤브샤브

오늘 생리가 시작되서 이번주 공복운동은 패쓰 식단을 쫌더신경써야겠습니다.

이전글 7일차.

다음글 [30일차] 1.31.수

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top