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 다신다이어터

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(공체64.5) 아침 8시 30분 생식.우유.치즈

일기.. 오늘도 화이팅 해야겠다!

점심 11시 40분 닭갈비밥. 치즈1장. 미역줄기볶음..

간식 4시 무가당땅콩버터 1스픈. 한라봉1개

저녁 6시 양고기300그람. 야채.

운동못함

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