view-top

2월10일 식운

view-사진

아침식사1: 오나오 1컵, 아이비1봉지, 아카페라 헤이즐넛 1잔 반

차례 지내고 떡국 또 먹을 예정.ㅋ

아침식사2: 떡국 중간그릇 1그릇, 동태전1/2개, 동그랑땡2개, 고구마전1/2개, 깻잎전1/4개

오전 간식: 배 조금, 말차모찌 작은 것3조각, 스페셜티 카페라떼 모카

점심식사: 배1/2개, 사과1/4개, 아카페라 아메리카노

저녁식사: 아이스 아메리카노, 모카크림빵, 땅콩크림빵, 매콤제육 고로케1/2개, 아침 앤 후레쉬 우유1개

오늘은 좀 많이 먹었네요.^^:

야식1: 아이비1봉, 히비스커스 차1잔

야식2: 수제 고기 샌드위치2쪽, 무가당두유, 히비스커스 차1잔, 아이비1봉지

동그랑땡 만들고 남은 고기 반죽으로 신랑이 샌드위치 만들어줌.ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2월11일 식운

다음글 2월9일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동