다이어트

■21일차■

다신다이어터

terria
2024.02.21 19:01 | 조회수 18 | 좋아요 0

어느새 그룹방 들어와 기록한지 21일이나되었네요.
그동안머했나.. 체중이 더 늘었어요.반성합니다 ㅜㅜ
항상 다이어트맘으로 살지만.
입으로만 다요트한다고 하는 요즘인거같아
더 찔립니다.

오늘은 2주만에 운동을 했어요.
아직 2주정도는 유산소위주로 살살하려구요.
오늘도 역시나..군것질 많이 한 하루입니다ㅜㅜ내일은 군것질안하고 단백질야채 챙겨먹기 목표입니다!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [51일차] 2.21.수

다음글 40일차

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|02.21 22:40

신고 0 공감 0

넵.저도 식이조절이 더중요한거같아요.
더 분발하겠습니당.!!

남쪽의봄
|02.21 22:40

신고 0 공감 0

terria 어떤 맘인지 너무 공감 ㅠ 나이 드니 더 해야하는데 무기력이 최대 적 ㅠ인듯 ㅎ

terria
|02.21 22:38

신고 0 공감 0

다요트인생이라...
이게 나이가 더들수록 힘들어지고.정신은 나약해지고..ㅎㅎ

남쪽의봄
|02.21 21:40

신고 0 공감 0

습관이라는 게 생기는 최소 시간이 21일로 알고 있는데 건강한 다욧트 생활을 해 온 것. 그게 대단하지 않나요? ^^

*수지*
|02.21 19:24

신고 0 공감 0

벌써 3주를 함께 했네요.^^👍
운동은 쉬엄쉬엄하고 식이조절에 조금 더 힘 써 보자구요. 그리고 체중이 워낙 적게 나가서 감량이 더 힘들것 같아요. 옆에서 응원합니다👏👏👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동