다이어트

●22일차) 널뛰는 몸무게ㅠ멘탈잡기

다신다이어터

남쪽의봄
2024.02.26 19:58 | 조회수 8 | 좋아요 0

잘 챙겨 먹으며 일하니까 몸무게는 다시 오르네요.
단기간의 숫자에 흔들리지 않고 장기적으로 봐야겠죠.. 내일 필테도 상담받고 시작해볼까해요.나이드니 자꾸 여기저기 쑤시구 ㅠ 운동은 미용이 아닌 생존을 위한 몸부림으로 바뀌네요. 우리 나이들어 가는 분들 모두 화이팅!!
내가 먼저 건강하고 행복한 사람이 되자!
올해 저의 다짐입니다. 다들 나를 잘 챙깁시다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [56일차] 2.26.월

다음글 ◇21일차)홈트 시작

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

남쪽의봄
|02.27 07:01

신고 0 공감 0

terria 행봌한 다욧트. 맘에 드네요.
체중이 널뛰어도 정신줄 꼭 잡고
행복하게. 꾸준히 하는걸루!!

terria
|02.26 23:51

신고 0 공감 0

남쪽의봄 우왕.너무좋네요.
서로힘내어서 끝까지 달려가는거.

저도 체중이 널을뛰네요.
좌절하지않고..행복하게 다요트하려구요!!

남쪽의봄
|02.26 20:38

신고 0 공감 0

목디스크도.골절도. 건강해지고자 간절하게 애쓰는 그 마음을 꺽지 못 할 것이고 결국엔 건강한 몸으로 바뀌실거예요. 그 장기적인 프로젝트에 함께 할게요. 서로 힘내면서 끝까지 달려가는걸루♡

*수지*
|02.26 20:33

신고 0 공감 0

저는 살 찌니까 몸 여기저기 안 아픈데가 없더라고요. 정말 건강을 위해 운동과 다이어트 절실합니다.
골절과 목디스크로 다이어트에 자꾸 걸림돌이 생기지만 장기로 보고 포기하지 않고 달려보겠습니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동