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2032잉차 식단ㅣ팔근육 인증

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.03.05 02:41 | 조회수 21 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 매운게 땡겨서 급 메뉴 번경을 했어요. 역시 매운 음식은 넘 맛나요. 저한텐 아니었지만..다른 사름들한텐 겁나 맵다고 했어요 ㅎㅎ
아침과 후식은 고정 매뉴
저녁은 운동전에 소화가 어느정도 되야 해서 양은 적게 칼로린 높게 ㅎㅎ
그럼 전 이만 자러..

오늘은 어깨,복근 & 팔 위주로 운동했어요

아들 저녁은 일본씩 라멘

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댓글 (3)

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다산댁
|03.06 00:42

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탄탄원츄 대박ᆢ👍👍👍

탄탄원츄
|03.06 00:40

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엄청 좋아하는데...시중 음식들은 저한텐 안매워요 ㅎㅎ

다산댁
|03.06 00:30

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매운것 잘 드시나봐요ㅠ
저는 잘 못 먹어요ㅎㅎ

1

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