view-top

3월 4일 식단

view-사진

아침 두부북어국 무채나물
점심 김밥
저녁 순두부찌개 la갈비3점 나물 밥 2/3

약 먹어야 되서 잘 챙겨 먹고 있는데
붓기까지 해서 체중이 또 올라가네요 ㅠ
세끼를 안먹으면 안되니 칼로리라도
조금씩 조절해봐야 겠어요

비오는데 다들 운전조심하고 출근 잘하세요
오늘도 화이팅입니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3월 5일 운동

다음글 간만에 다시왔어요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동