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3월27일 수

 다신다이어터

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아침 9시 생식.우유, 검은콩검은깨.현미씨눈2스픈.
초코크림파이1개


계획

점심 2시 후랑크1개. 야채

간식 4시 물미역.초장. 무가당땅콩버터1입.
현미씨눈1스픈

저녁 8시 스테이크.야채

저녁이후 금식하기



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