(공체 66.7kg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개
점심식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통
신랑이 내일 휴무고 모레가 선거라 이틀 쉬는데 핸드폰 고치러 많이 돌아다닐 예정~^^* 신랑이랑 같이 있는 건 좋은데 식단관리가 어려워서 문제네. 잘 조절해서 먹자. 홧팅~!!!
오후간식: 아이비 딥치즈2봉, 스테비아 율무차1잔
저녁식사: 점보현미주먹밥 산채비빔1개, 무가당두유1개, 단백할시간 초코퍼지1개
야식1: 광천김4봉, 무가당두유1개, 바삭칩 트러플1/2봉지(100칼로리), 발포비타민1개
야식2: 가지볶음1조각, 두부부침1조각(내일 반찬 맛봄)
운동: 유튜브 한 주를 시작하는 35분 요가
복근운동3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
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