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4월15일 식운

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(공체 67.3kg) 어제 중국집 시켜 먹었다고 바로 쪘네. 다시 내리자~!!!

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙2잔

점심식사: 현미주먹밥 햄김치, 참치마요 1개씩, 무가당두유1개

오후간식1: 발포비타민1개, 쟈뎅 블랙1잔

오후간식2: 아이비1봉, 스테비아 율무차1잔

저녁식사: 단백할시간 초코퍼지1개, 무가당두유1개
야식: 광천김2봉, 무가당두유1개

운동: 유튜브 한 주를 시작하는 35분 요가
유튜브 차분하고 고요하게 인요가 43분

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