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4/18일 식단 및 운동

 다신다이어터

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등산 : 2시간 (약 6km)
아점 : 김밥1줄

등산갔다 집에와서 남은 재료로 김밥싸서 먹었어요. 등산은 갈때마다 몸이 개운해지는거 같아요. 좋은 운동 💪

저녁 : 김치볶음밥 1/2, 돈까스 3조각, 김밥 5알

오늘 들릴곳이 많아서 저녁이 늦어져서 배가 많이 고팠어요. 딸아이들이랑 분식집가서 먹었는데 허겁지겁 먹는 저를 또 발견했네요ㅠ.ㅠ 저녁이 문제 😢

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