다이어트

4월18일

다신다이어터

terria
2024.04.18 16:19 | 조회수 13 | 좋아요 0

밤늦게 먹고자면 아침에 퉁퉁붓고.
운동하고 땀내고나면 그제야돌아옵니당.
오늘은 공복운동아닌 그냥 운동하고요.
식단도 완벽하게는 아닌..
저녁만 참자 입니다.ㅎ

아침운동 하체 60분 유산소 50분

아침 포도 50g
점심 도토리묵이랑 김밥전.6개
간식 바프 허니버터아몬드
.(이거 넘 맛있어서 종류별로 다샀는데.
칼로리가 어마무시하네요...근데도 한봉 다먹었어요.ㅜㅜ )
저녁일찍 아보카도토스트 커피 또 아몬드.

내일도 화이팅 입니다!♡💪👍😍

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [106일차] 4.18.금

다음글 4월17일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|04.18 20:00

신고 0 공감 0

저는 공복운동이 편한편이에요.
운동하면 자꾸 속이 안좋아서요~
수영은 칼로리소모가 어마어마한데.
화이팅입니다!!

terria
|04.18 19:59

신고 0 공감 0

아.ㅋㅋㅋㅋ
그쵸? 하루5개만 먹어야겠어요!!

커피 맛있었어요.ㅜㅜ
달달커피는 이제 안녕~

*수지*
|04.18 18:40

신고 0 공감 0

저도 공복운동은 안 해요.
어질어질해서요.
그리고 수영 가기전 밥은 필수더라고요^^;;;
오늘도 수고하셨습니다.

*수지*
|04.18 18:39

신고 0 공감 0

옴마!!! 저거 꿀커피인가요??
넘 맛있겠어요🥰
저 바프 아몬드 너무 맛있죠??
저도 한때 열정적으로 먹었더랬죠 ㅜㅜ
끊으셔야합니다. ㅜㅜ
소금 뿌린 검정콩 드세요😏

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동