다이어트

5월8일

다신다이어터

terria
2024.05.09 00:04 | 조회수 25 | 좋아요 0

다시 들어왔는데..
방장님이 자리없으시니 썰렁한거같아요.😢
병원에서 쪼끔 빠져서 오고..
식단 조금 잘지키고요.
오늘 공복 50.8 로 시작해요.
하체60분 유산소40분 💪
확실히 운동을 하니 식욕이 좀더 느네요.
병원에선 크게 움직일일이 없어서 배도 안고팠거든요..ㅋ

오늘 어버이날이라 엄마랑 한우구워먹었어요.
빵과 떡 간식 달달커피만 안먹어도 선방하는데 말이죠~~
내일도 같이 화이팅입니다.
저는 5월 마지막날 48kg이 목표에요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월9일

다음글 긴급공지!

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

예쁘제
|05.13 18:11

신고 0 공감 0

홧팅 48 ㅎㅎ
전 여행이후로 저울 안올라가요

terria
|05.09 12:14

신고 0 공감 0

아이디를 바꾸셨네요!!
여름이 다가옵니다.
더 열심히 해야해요!!!💪😆👍
여름엔 땀이 더 잘나서 운동할맛이 나죠!!

*수지*
|05.09 08:35

신고 0 공감 0

돌아셨군요!!! 👏👏👏👏👏👏👏
저도 정신 좀 차려볼까요?
오늘부터 마음 다시 잡아 볼게요.
격하게 환영합니다🤭

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동