다이어트

k) 쉬엄 쉬엄하니 계속 쉬더라 D -90

Khan^
2024.05.20 11:06 | 조회수 31 | 좋아요 0

view-사진

2024. 5. 20(월) 74.5kg
아침 : 라떼(245kal)
점심 : 보리비빔밥ㆍ청국장ㆍ생선 (kal)
저녁 : (kal)
간식 : (Kal)
운동 : 골프60분

시험핑계대고 좀 쉬다가
시험끝나고 또 몇일 쉬엄 쉬엄하니
점점 게을러지고 날은 후딱 지나가네요

물론 댓가는 체중으로 보답 받았어요 (뚱.뚱.뚱~~)

다시 마음 다잡고 3달만 달려보겠습니다.

점심 조심스럽게 먹고
저녁은 칼퇴근 해서 다이어트 도시락먹고
운동 쫌 해볼 계획입니다