(공체 66.4kg)

아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 계란프라이1개, 배추김치1조각, 두부된장찌개 300그람

오전간식: 이디야 아이스 아메리카노1잔

점심식사: 상추4장, 닭갈비8조각(떡,단호박 포함)


오후간식: 초코할시간 다크카카오1봉, 쟈뎅 블랙1개, 가나슈 마카롱1개

저녁식사: 순대5조각, 허파2조각, 간3조각, 떡볶이2조각, 오뎅1개반
운동: 걷기 5700보 정도.
저녁을 분식을 먹어버렸네요. 그래도 돈가스보단 낫겠죠? 야식 안먹고 자면 성공~!!!