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 다신다이어터

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단호박죽30그람

******금식하기*****

야식 7시 30분
귀리밥30그람.상추.김치.
소고기죽 1그릇. 쿠키300칼로리

야식 8시 쿠키 300칼로리

*** 낮잠자고 일어나서 계속 폭식
왜케 폭식이지..

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