다이어트

6월11일

다신다이어터

terria
2024.06.11 23:04 | 조회수 22 | 좋아요 0

아침에 배가고파요~~~
간헐적단식 해온게 몇년인데...물론아주 철저히 지킨건 아니지만요~
밤에 먹어서 아침에 더고픈거같기도해요.
요즘 운동나가기전 머라도먹고 나갑니다.
오늘은 포도 먹었어요.
골프1시간반 하체1시간 유한소30분

점심 감자 2개 메추리알 참외체리

간식 사탕4개 샤프레쿠키5개 초당옥수수1개
저녁 감자1개 콩조림 호밀빵샌드위치

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댓글 (2)

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terria
|06.11 23:19

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저녁까지만 먹으면 견달만한데.
밤에 먹고자면 그런게 아무래도 혈당에 관련된게아닐까 생각해봅니다.ㅋ
한의원에 가볼까 심각하게 고려중입니다.

*수지*
|06.11 23:10

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운동을 열심히 해서 아침에 배고픈게 아닐까요?
저는 주말 아침에만 배가 고프던데 ^^
저는 심리적인 요인인데
테리아님은 진짜 배고픔일것 같아요😚

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