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6월13일

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아침 51.5로 시작합니다.
어젯밤 안먹고 잔게 좀 효과가 있네요.

필라 1시간 골프 1시간 하체50분 유산소15분
운동가기전 바나나오트밀 한컵.
중간에 프로틴 과일.
늦은점심 샌드위치 아몬드브리즈
저녁겸간식 수박 🍉

이번에산 수박이 너무달아요~
근데 밤에 화장실을 세번이나 간다는요ㅜㅜ

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