다이어트

( 공체 65.5kg) 앗싸~64대로 고고~!!!

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

어제 요가했더니 허벅지가 땡긴다. 기분 좋은 근육통~!!!

점심식사: 열무비빔밥1그릇, 계란프라이1개

오랜만에 밥 먹으니 맛있당~^^*

오후간식: 롯데샌드 녹차1/2봉지(3조각), 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 카레맛살전2조각(신랑 반찬), 방울토마토16개, 제로콜라1캔

신랑 반찬 맛보고 방울토마토가 상하기 직전이라 먹어 줌. 배부름.ㅋ

저녁식사: 닭가슴살 어묵바 오리지널, 매콤1개씩

야식: 오이1개, 두부조림1조각(신랑 반찬), 천하장사 소세지 큰 거1개, 수박350그람

집안일 하고 요리하고 하느라 운동을 못했네. 일단 두부조림 다 완성하고 하자~!!!

운동: 유튜브 몸의 체온을 올려주는 수요일 요가29분

딱 요가 끝나니까 신랑 옴. 어쨌든 운동은 했네.ㅋ
수요일 요가 너무 세서 힘들었는데 하다보면 적응 되겠지?!

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