다이어트

7월4 목

7월 목표
60키로

물2리터 마시기 (1200 마심)
커피금지 (배아픔)
집에서 회사일금지 ( 먹음)
운동하기( 정신과 건강을 위해서)

공체 61.7

저녁먹고 바로 2시간 잠ㅎ

****6시이후 금식 클리어***

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