다이어트

7월16일

다신다이어터

terria
2024.07.16 19:02 | 조회수 14 | 좋아요 0

비오고 습해서 더 더운것같은 하루에요.
3일 더 바짝 식단 하고 다이어트 끝내려 합니다.

운동은 골프1시간 하체1시간 유산소60분

아침 참외1/2 프로틴쉐이크 마카다미아1개
점심 리코타방토샐러드. 참외1/2
저녁 수박조금 계란흰자1개.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7.16.화

다음글 7월15일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|07.16 19:23

신고 0 공감 0

*수지* 같이 으쌰으쌰 해봐용 ❤️

*수지*
|07.16 19:20

신고 0 공감 0

terria 하루에 커피 캡슐 몆 개씩 먹고 있어요.
이게 또 밤에 잠도 깊게 못 자게 하고 악순환입니다. 그래도 테리아님 일기보며 아주아주 조금 자극을 받으며 ^^;;; 노력을 해보려고 의지를 짜내고 있습니다.🤣🤣🤣🤣

terria
|07.16 19:15

신고 0 공감 0

그쵸.
저도.카페인힘으로 지냅니당.ㅜㅜ
더워서 잠도 설치구요.
같이 힘내보셔요!!
그룹방이 많이 조용해요.ㅜㅜ

*수지*
|07.16 19:10

신고 0 공감 0

의지가 대단해요👍👍👍
저는 날이 더우니까 많이 무기력합니다.
움직이기도 싫고 ㅜㅜ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동