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7.29.월요일식단

다신다이어터

홍유끼 1
2024.07.30 10:54 | 조회수 20 | 좋아요 0

에어컨키고 잤더니 일요일부터 냉방병걸려서
월요일은 오전필라테스로 새로운 한주를 시작하는 나의 오래된루틴이 깨졌어요ㅠㅠ
아파서 운동을 할수없다면 식단이라도 탄탄하게 잘챙겨먹는걸로~
하루4끼먹던식단을 3끼로바꾼지2주되었는데 체중이1.5키로 빠졌네요
밤참을 끊은덕인것같습니다

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댓글 (2)

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홍유끼
|07.31 00:11

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밥은 저녁으로 생선구이먹을때 현미콩밥으로 먹어요 전 원래빵순이라 호밀빵이 주식인듯해요~

다산댁
|07.30 23:58

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저렇게만 드신다면 무조건 빠지죠ㅎㅎ
밥은 아예 안 먹나봐요?ㅎ

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