view-top

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

view-사진

할롱요

드뎌 주말! 이제 낼만 일하면 담주부터 휴가 떠납니다 ㅎㅎ
오전에 좀 버빠서 아들 점심 후딱 해준 전 계속해서 재료처리 식단.
아침.후식 & 저녁은 고정 메뉴. 운동 끝나고 백화점 마트 들러서 리코타치즈를 사고팠는데..더이상 세일이 아니라서 패스...흑흑

참, 회사 OP Summit 날짜가 확정이 되었어요. 8월 21-23. 그래서 8월 6- 21일 휴가를 캔슬라고 바로 8월6-20...그리고 아마도 26(월욜날) 휴가 다시 리퀘스트 하려구요. 보스한테 얼른 캔슬 승일 해달라고 했어요. 그래야 다시 휴가 시청 가능하거든요.
싱가폴 감에 써밋 끝나고 주말동안 더 있을 까 고민중요. 그런데 2016년도에 싱가폴을 다 둘러봐서..더 이상 갈 곳이 없더라구요😂그래사 페리터고 인도네시아 바탐섬에 1박이나 2박으로 리조트에서 좀 힐링할까 호텔을 보고 았었어요 ㅎㅎ

역시 전 상체 운동하는 게 넘 즐거워요 ㅎㅎ
인스타에 영상 올라왔어요. 한번 보셔요😚

https://www.instagram.com/reel/C-IPu8FPz0M/?igsh=MTludGI3dmZ3N3ptbA==



회사 업무가 바빠서 아들 점심은 두 스타일의 머핀버거 & 샐러드.
저녁은 아들이 좋아하는 차즈 파스타

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7.31.수.간단2144일차~8.1.목.간단2145일차.

다음글 8.1.목 D+18

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동