다이어트

9월 첫째주 다이어트 근황

jybyun11
2024.09.02 18:59 | 조회수 47 | 좋아요 1

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운동을 일주일에 4번 꼴로 해서 그런지 체중감량이 그렇게 많지가 않다.

전에는 운동을 정말 강박증처럼 챙겨서해서 그런지 빠르게 빠졌는데 이제는 주4일 정도 운동량을 채우다보니까 체중감량이 느려진 모습이다.

매월 5%씩 체중감량은 사실상 실패에 가까워졌다.
이 목표는진짜 폭식도 안하고 운동도 매일매일 채워야 빠지는 속도인듯하다.

하지만 길게봤을때 체중이 계속 줄어들고있으니 체중관리 자체를 계속 즐겁게 할수있게 마음가짐을 바꿔야겠다.

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