view-top

2220일차 삭단

view-사진

할롱요

아..주말이 끝났네요 흑흑..그래도 낼 병원가는 날이라병가내서 회사를 하루 쉬지만요 ㅎㅎ
아들은 낼 정식으로 개강을 하게 되어서 진짜 대학생이 되요 ㅎㅎ지출도 많을 것 같아서 용돈+한달 생활비를 원화 40만원으로 책정. ㅎㅎ

버섯을 빨리 처리해야 해서 두개 넘기고 다 굽굽해서 카나페로 먹어 치웠어요. 나머진 고정메뉴.

운동은 올만에 매트 복근 운동을 해줬어요. 아령으로 숄더운동 & 워킹


아들 아침. 블루베리 크림치즈 빵, 저염치즈, 골든키위 & 밀크티
점심은 올만에 꼬치 만들어줬어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9.9.월 식단기록

다음글 9.8.일식단기록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동