다이어트

9월19일

다신다이어터

terria
2024.09.19 19:26 | 조회수 34 | 좋아요 0

명절 잘보내셨나요? 저는 연휴내내 실컷먹고.
통통하니 돌아왔어요..무려2키로넘게 불었는데.
눈바디는 더 심각해보여요.😱
오늘 조금이라도 빼보려고..땀뺏는데.
내일 체중이 조금 움직였을까요?

골프1시간
헬스
등운동 1시간
맨몸유산소30분
(버피 스쿼트 마운틴클 런지 20개씩5세트)
>2키로뺄때까지는 추가로 매일 해보려구요.
트레드밀 70분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9.19.목

다음글 요즘 컨디션이~~최악

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|09.19 21:02

신고 0 공감 0

예쁘제님 말씀처럼.
명절엔 어쩔수 없는걸로요~~
체중재기 무서웠어요.
운동은 맘먹고 다시 하면 되죠!!
같이 화이팅입니다 💪

*수지*
|09.19 20:58

신고 0 공감 0

저도 추석에 달렸어요.ㅡ.ㅡ
저는 운동 꾸준히 하던게 흐름이 끊겼어요. ㅜㅜ

terria
|09.19 19:49

신고 0 공감 0

그러길 바래봅니다.
힘들게 빼고는 다시찌는건 쉽네요.
많이 먹긴 했어요.ㅋ

예쁘제
|09.19 19:36

신고 0 공감 0

명절땐 어쩔수 없어요
운동량 많으니 금방 조절될거에여

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동