다이어트

9.26.목

다신다이어터

*수지*
2024.09.26 18:42 | 조회수 18 | 좋아요 0

💪운동
- 피티
- 마이마운틴 30분

오늘 인바디했는데 근육양이 많이 줄어서 😥
아침탄수 많이 먹으라는 솔루션을 받았어요.
유산소도 많이 하지 말래요.🤣
좋은 것 같으면서도 엥??? 걱정도 됐답니다. 😥
내일은 나물반찬에 밥 많이 먹고 싶은데 ㅜㅜ 집에 먹을 만한 반찬이 하나도 없네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 53.2

다음글 9월25일

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|09.26 20:44

신고 0 공감 0

체줌이 줄면 근육량 어느정도 빠지는건 어쩔수 없네요.
잘유지하게 근력운동 열심히!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동