다이어트

2242일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.10.01 01:46 | 조회수 13 | 좋아요 0

할롱요 언니!

오늘은 일이 좀 많았어요. 그래도 복잡한 작업이 아니라서 다행이라면 다행 ㅎㅎ
퇴근 후 상체 웨이트를 할 예정이라서 잘 챙겨 먹었어요. 잘 먹어야 근육이 성장이 되다고 하더라구요. 저칼로리는 논노래요.
복잡한 일은 없었지만..하루종일 숫자만 보고 있어서 두통이 좀..그래서 집에 오자마자 약응 복욕했어요.
이거만 올리고 얼른 자려구요.

언니. 낼 봐용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2243일차 식단

다음글 9.30.월.간단2205일차.

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.01 12:26

신고 0 공감 0

탄탄원츄 그렇군요ㅎ
오늘도 수고 하세요^^
홧팅~^^

탄탄원츄
|10.01 12:21

신고 0 공감 0

다산댁 네 ㅎㅎㅎ태풍이 와도 재택이니 흑흑. 근데 넘 아프면 병가내도 되요. 임시는 안되고 정식이어야 해요 ㅎㅎ

다산댁
|10.01 12:19

신고 0 공감 0

탄탄원츄 그렇군요ㅠ
오늘도 일하세요?
한국은 임시공휴일 이라 쉬어요ㅎㅎ

탄탄원츄
|10.01 11:52

신고 0 공감 0

네네 어제 오자마자 복용했어요! 안그럼 전 오바이까지 이어지거든요. 헤헤 오늘도 팟팅요! 여긴 태풍이 오는중이에요

다산댁
|10.01 11:35

신고 0 공감 0

두통 좀 괜찮아지셨어요?
어제도 수고 많으셨어요👏👏👏👏👏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동