다이어트

2246일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.10.05 01:31 | 조회수 19 | 좋아요 1

할롱 언니!

예! 드뎌 금욜날입니다. 기운이 팍팍 나네요 ㅎㅎ
중국이 7일까지 공휴일이라서 오늘도 일이 많이 없었어요. 매일 이랬으면 좋겠는데..한편으론 이러면 안됨요..회사 망해.. 요..🤪ㅎㅎ
점심으로 어제 저녁에 생각해뒀던 장어를 맛나게 먹었어요. 장어 짝궁인 계란이랑ㅎㅎ
나머진 요근래 고정 메뉴
운동은 올만에 케이블을 사용해서 상체 운동을 했습니다.

여기 영상 링크요 ㅎㅎ

https://youtube.com/shorts/EFhztqSmbbE?si=SJdfk9AfbV0AL9sj

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.5.토.간단2210일차.

다음글 10.4.금.간단2209일차.

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|10.06 01:24

신고 0 공감 0

탄탄원츄 등운동만 40분이나~😛👍👍👍

탄탄원츄
|10.06 01:03

신고 0 공감 0

야호! 힘이 넘쳐서 오늘 등운동만 집중적으로 40분 동안 했어요 ㅎㅎ
https://youtube.com/shorts/2Pz4nPG7Bw8?si=tR0aYfbfRhJlVpQO
위 링크 머신에요. 요즘 이사람 숏츠 보며서 머신 사용방법을 배우고 있어요

다산댁
|10.05 11:53

신고 0 공감 0

드뎌 주말~☺️☺️☺️
오늘도 즐건 주말 잘 보내세요ㅎㅎ
장어와 계란👍👍👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동