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11월5일 식운

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(공체 64.2kg) 63대 고고~!!!

아침식사: 단백질 음료1개, 디카페인 블랙1개

점심식사: 그릭요거트1/2통, 견과류1봉

오후근무: 단백질 음료1개, 반숙란2개, 레몬즙1포

저녁식사: 순살 고등어1토막, 그릭요거트1/2통

원래 월요일에 대전 갔다가 화요일에 단식하면 좋은데 신랑이 갑자기 수요일 휴무를 내서 목요일이 적당하겠다. ㅋ

운동: 걷기 2700보 정도

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