view-top

11월22일 식운

view-사진

(공체 63.4kg) 오늘 관리하면 62 될라나?!

아침식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 블랙1개

점심식사: 현미김밥 치즈1개, 보성녹차1개, 디카페인 블랙1개

저녁식사: 통닭다리살 핫바베큐1개, 레몬즙1개, 스테비아 방울토마토10개

스위치온 유지기 중~!!!
식단은 잘하고 있는데 운동을 너무 안해서 문제네. 추워서 안나가게 되네^^:

주말 한 끼는 금지식품 먹어도 돼서 어묵탕이랑 새우튀김 먹을 예정~!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11/21(목) D+17 술쬐금! 운동많이!

다음글 11/20(수) D+16

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동