다이어트

2024 / 11 / 25 (월)

점심 - 닭도리탕 + 밥 반공기 / 오트 커피
오후 간식 - 오렌지 쥬스
오후 간식 2 - 디카페인 라떼
저녁 - 뼈해장국 + 밥 조금
야식 - 오트밀 1잔

운동 - 자전거 26km

이전글 2024 / 11 / 26 (화)

다음글 2024/11/24 일

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top