다이어트

12월11일

다신다이어터

terria
2024.12.11 21:23 | 조회수 15 | 좋아요 0

오늘은 어제 배부르게 먹어서
반성데이 가졌어요.
하지만 내일도 약속이 있다능요.ㅜㅜ
12월은 맘을 비워야하나요.😔😔😔

운동
골프1시간20분
헬스 하체30분 마이마운틴20분

주차시간이3시간이라....헬스할시간이 없어서..
다른방법을 고민중이에요.

아침 공복.
점심 리코타샐러드 통밀뺭1/2닭가슴살100g
저녁 바나나오트밀 고구마샐러드 사과1/4

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댓글 (4)

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terria
|12.12 06:41

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킹즈님도.하루 수고하셨어요💕

73킹즈
|12.12 00:28

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와우...오늘의 저와 너무 비교되네요^ 운동과 식단 완벽^^ 🧡 오늘도 고생하셨어요^^

terria
|12.11 21:33

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이것저것 샤워까지 다해서 3시간이요.
주차비안내려면 후다닥 나와야해요.ㅋ

*수지*
|12.11 21:31

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헉!! 운동 3시간😱
저는 무엇을 했던 1시간만해도 뿌듯하던데🤣

점심 통밀빵에 샐러드 넘 맛있겠어요.
굿👍👍👍👍👍👍👍

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