다이어트

12월11일

다신다이어터

terria
2024.12.11 21:23 | 조회수 36 | 좋아요 0

오늘은 어제 배부르게 먹어서
반성데이 가졌어요.
하지만 내일도 약속이 있다능요.ㅜㅜ
12월은 맘을 비워야하나요.😔😔😔

운동
골프1시간20분
헬스 하체30분 마이마운틴20분

주차시간이3시간이라....헬스할시간이 없어서..
다른방법을 고민중이에요.

아침 공복.
점심 리코타샐러드 통밀뺭1/2닭가슴살100g
저녁 바나나오트밀 고구마샐러드 사과1/4

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12월 11일 수요일 _ 칼로리 폭탄

다음글 12.11.수

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|12.12 06:41

신고 0 공감 0

킹즈님도.하루 수고하셨어요💕

4리즈
|12.12 00:28

신고 0 공감 0

와우...오늘의 저와 너무 비교되네요^ 운동과 식단 완벽^^ 🧡 오늘도 고생하셨어요^^

terria
|12.11 21:33

신고 0 공감 0

이것저것 샤워까지 다해서 3시간이요.
주차비안내려면 후다닥 나와야해요.ㅋ

*수지*
|12.11 21:31

신고 0 공감 0

헉!! 운동 3시간😱
저는 무엇을 했던 1시간만해도 뿌듯하던데🤣

점심 통밀빵에 샐러드 넘 맛있겠어요.
굿👍👍👍👍👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동