다이어트

12월 11일 수요일 _ 칼로리 폭탄

다신다이어터

73킹즈 7 1 1
2024.12.12 00:34 | 조회수 14 | 좋아요 0

오늘 반성합니다.
식단도 초과에 운동은 0입니다.

오늘의 식단입니다.

아침은 어제 못먹은 만두 주문해서 먹었습니다.
김치만두3개, 고기만두3개, 새우만두5개
헉~ 칼로리가 너무 높아요 ㅠㅠ

점심은 참치김치찌개와 밥반공기, 계란후라이2개
음 적당히 먹었습니다.

저녁은 회식이라 치킨2조각에 생맥주 2잔 먹었습니다.

솔직히 배부르게 먹지 않았는데 칼로리가 너무 높아요ㅠㅠ 조금 억울^^ ㅎㅎ

낼은 반성하겠슴다. 그리구 운동도 하구요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12.12.목

다음글 12월11일

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|12.12 10:52

신고 0 공감 0

73킹즈 조절 잘하시던데요~~~!!
저야말로 큰일입니다.😭

73킹즈
|12.12 10:42

신고 0 공감 0

분명 몸무게 1킬로 늘듯요^^ ㅋ

73킹즈
|12.12 10:40

신고 0 공감 0

ㅋㅋ.. 영종도 한달 뒤 도잔할께요^^

*수지*
|12.12 09:44

신고 0 공감 0

별로 먹지도 않았는데 야속하게 칼로리 심하게 높은 것들이 있더라고요.
오늘도 화이팅입니다🙌

terria
|12.12 06:45

신고 0 공감 0

만두10개는 순삭이죠!!
영종도 가신건 아니죠? 😆
칼로리높아도 적당히드시면 크게 문제없는거같아요~~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동