다이어트

12월12일

다신다이어터

terria
2024.12.12 20:55 | 조회수 37 | 좋아요 0

저도 오늘은 또 외식데이.
그래도 아침에 공복운동 갔다가 점심약속 나갔어요..
어제 배고픈걸 버티고 잤는데.
체중은 흔들림이 없네요.😱😱😱
오늘도 저녁은 안먹어야지 했는데.....
빵앞에 무너졌어요.😭
내일은 식단지키고 열운해보려구요!!
12월에 어느정도 빼보기로 했는데..쉽지않네요.

운동
아침 하체30분 유산소30분
오후 골프1시간

식단
아침 공복
점심 누룽지백숙 막국수 커피 빵조금
저녁 크림빵

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 12월 12일 목요일 _ 50점짜리 하루!

다음글 12.12.목

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|12.13 15:14

신고 0 공감 0

terria ㅋㅋ..빵을 줄이셔요ㅠㅠ 한입만^^

terria
|12.12 23:59

신고 0 공감 0

저녁에 남은빵 다먹어버려서.
후회중이에요.ㅋ😭

4리즈
|12.12 22:01

신고 0 공감 0

백숙은 보약이라 생각하세요^^ ㅎㅎㅎ
하루 두끼면 괜찮아요!!🧡

*수지*
|12.12 21:11

신고 0 공감 0

terria 저는 독하게 할때는 인간관계 끊었어요.😭😭😭😭😭😭😭😭😭 인생 즐기면서 다욧해야하는데 어렵습니다.😢

terria
|12.12 21:09

신고 0 공감 0

다요트하려면 인간관계를 끊어야하나요.😭😭😭😭😭

*수지*
|12.12 21:06

신고 0 공감 0

헉!!! 진짜 맛난거 많이 드셨네요.😋
12월은 원래 이런 달인거죠? 🤣

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동