(공체 62.6kg)
어제 밤 폭식~!!! 견과류 1개만 먹는다는 게 견과류2개에, 단백질 과자2봉에, 군고구마 5개까지. 1킬로 늘었네.^^: 포기 말고 계속 이어가자!!! 처음 3일 해도 몸무게가 안내려가서 할 맛이 안났나보다.^^:
24시간 단식해서 빼고 싶은데 아직 1주차라~^^:
아침식사: 페퍼민트 차2잔, 그릭요거트1/2통(단쉐1스푼, 유산균1포)
요거트에 단쉐랑 유산균 조합이 좋대서 앞으로 이렇게 먹을 생각!!!
점심식사: 새우 왕교자 만두5개, 페퍼민트 차1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 무가당두유1잔, 오이1개, 반숙란2개, 김치볶음밥1수저
작년 10월에 스위치온1차 할 때는 멋모르고 했는데 2차 다시 할라니 못먹는 게 많아서 힘드네.쉽지 않다. 커피도 못마시고 허브티만 마시니.
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