다이어트

1.12.일.간단2309일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.01.12 20:32 | 조회수 16 | 좋아요 0

할롱요

어제 저녁에 약 먹는다고 식사를 하고 ᆢ
오늘 아침에 모임에서 훈제란,귤,김밥 먹었더니 단식시간이 평소보다는 짧아요ㅎ

점심은 두시반쯤에 샤브향 가서 야채 실컷 먹고,고기는 1점만 먹었어요ㅎ

장수당이라는 유명한 빵집에 가서 또 빵까지 먹었어요😅😅😥
소금빵이 제일 맛있었어요ㅎ
4명이 같이 갔었는데 배가 불러서 빵이 반 이상 남아서 각자 나눠서 포장해 갔어요^^

그리고 집에 들러서 옷 갈아입고 바로 걸으러 나갔어요
역시 걸으니 땀도 나고 소화도 되고 기분도 상쾌하고 너무 좋아요ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2346일차 외식

다음글 1.11.토.간단2308일차.

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|01.14 00:21

신고 0 공감 0

탄탄원츄 👍👍👍

탄탄원츄
|01.13 23:19

신고 0 공감 0

다산댁 당연하죠! 느낌이 ㅎㅎ그럼요 빈속만 아니면 되요. 달걀 완벽한 재료죠

다산댁
|01.13 22:46

신고 0 공감 0

좋은사람으로 봐 주셔서 감사해요~^^
달걀 하나 먹고 약 먹어도 되는군요😁😁😁

탄탄원츄
|01.13 10:04

신고 0 공감 0

담엔 부담이 가면 그냥 달걀 하나 먹고 약 드셔요 되요 ㅎㅎ.빵은 밀가루라 소화가 잘 안되는...나눠주는 정! 언닌 분명히 좋은 사람이실 거수같아요. 어제.만난 대만언니처럼 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동