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1월13일 식운

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(공체 62.7kg)

24시간 단식: 12일 오후6시~ 13일 오후6시까지

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통, 견과류1봉

단식해도 61까진 못내릴 것 같음. 62대 초반으로.

저녁식사 1시간 남았다. 좀만 참자. 홧팅!!!

아침 먹고 단식하는 것보다 저녁 먹고 하는 게 더 쉽다.어차피 자는 시간 포함이라~ㅋ

그릭요거트 언제나 맛나당.ㅋ

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