다산댁 음..한국정보는 빋을게 못되어서 저는 영어 & 스페인어 믿을만한 의사들거 보고 공톤된거만 믿어요. 제가 겅유한 링크들은 그나마 오케요

다산댁 네네! 저도 초기때 많은 영상을 보며 비교라고 공부했어요! 언니한테 조금이라도 도움이 되면 기뻐요!

다산댁 네. 한입도 한끼. 인슐린이 분비가 되니. 그럼 사람들 많잖아요..병원가서 밥은 많이 안먹고 한입만 막었는데 왜 살이 찌는 모르겠다고..ㅎㅎ그래서 의사가 살찌는 건 많이 먹어서가 아니라 자주 먹어서라고 ㅎㅎ
https://youtu.be/AKTWHG10RWc?si=hhs1jEeBzAjnDb1k

https://youtu.be/JhUv93dw2Os?si=NAhwHUVFsQFdspeX

전 제 몸으로 실험을 하는 걸 좋아해서 다 실험해보는데..인공설탕도 악용하면 배도..가스도 많이.유발하고..안좋더라구요. 0칼로린데..몸에 진짜 설탕보다좋아요. 차라리 흑설탕으로 대체 오케. 물론 다 밸런스를 유지해야 해.
언닌 수박 겉핥기 지식말고 제대로 여러개 비교하고 공통적인것만...그리고 나한테 맞는지 체크해보고..다른 사람한테 오케인데 나한테 안맞을수도 있으니😊

다산댁 보통 몇분에? 천천히 두심 그런 느낌이 덜 하실거에요. 이런것부터 훈련하셔야 해요. 3일만 실행해도 차도가 보여요. 배보다 뇌가. 한입도 한끼 해당 되는 거 아시죠? ㅎㅎ인공적으로 단맛도 인슐린이 배출이 되니..살찌는 건 마찬가지에요

엄머! 초음파 결과 잘 나와서 다행! 고생하셨어요 언니! 다친곳 잘 관리하시길!
이런 케이스 일땐 예외죠! 자주 있는 일이 아니잖아요? 저 계란 저도 먹어봤어요.맛나요 ㅎㅎ
삼각&김밥을 1시 12분에 드셨는데 한시간 후 다시 식사를.. 이거 구시고 1630-17시 사이에 두번째 끼니를 드셔야 했어요.언니가 속이 더부룩한 느낌을 자주 있는 건 식사 사이에 텀이 넘 짧고 소화가 제대로 안된 상태서 다시 먹어서 ..제로콜라조단 무가당 차나 100%과일 쥬스가 건강에 더 +. 콜란 +도 없어요 ㅎㅎ
손가락 완전히 다 완치 될 때까지 약을 제대로 챙겨 드셔요.그래야 빨리 낫지. 언니 오늘 고생하셨어요