다이어트

1월31일 식단

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.01.31 11:26 | 조회수 46 | 좋아요 0

(공체 62.5kg)

아침식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 커피1개, 석류콜라겐1개

오전간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노1잔, 부생카1/2개

점심식사: 떡볶이3조각, 순대2/3그릇, 꼬치어묵2개

저녁식사: 라볶이(라면1/2개, 삶은 계란2개, 떡볶이4조각), 제로콜라1잔, 견과류1봉, 석류콜라겐1개

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2/10 운동일기

다음글 1/30일 식단

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동