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스쿼트랑 유산소랑은 완전 달라요. 오랜만에 했다고 허벅지가 이틀동안 뻑쩍지근 아프네요 ㅋㅋ
건강식 부럽습니다.저도 이제 운동을 유산소에서 옮겼는데 플랭크랑 스쿼트하는 중인데 후덜덜 합니다~~^^;;;
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