다이어트

2/4(화) 식단운동

다신다이어터

재듕
2025.02.04 18:57 | 조회수 41 | 좋아요 1

⭐️63.1

⭐️아침 아메리카노 얼죽아

⭐️오전간식 고구마말랭이

⭐️점심 고구마, 한라봉(?), 단백질쉐이크

⭐️성수동905(?)샤브샤브+팽이버섯 +밥100그램+김치

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2월4일 화

다음글 2/4일 식단

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

7킬로만더빼자
|02.05 20:26

신고 0 공감 0

재듕 전 2차 도전이예요

7킬로만더빼자
|02.05 20:26

신고 0 공감 0

재듕 시도하심 50대 만들기 가능할 듯.

재듕
|02.05 20:25

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 헉 그렇군요 하도 주변에서도 스위치온 스위치온하길래 뭐지?하고생각햇어요

7킬로만더빼자
|02.05 17:18

신고 0 공감 0

재듕 박용우 박사가 만든 다이어트예요

7킬로만더빼자
|02.05 17:17

신고 0 공감 0

재듕 스위치온 다이어트 추천합니다. 써 있는대로 하면 5킬로 이상 빠져요. 전 6킬로 뺐어요. 스위치온 다이어트 책이 있어요. 그 책 정독하시고 하심 돼요. 유튜브에 스위치온 다이어트 쳐도 나와요. 홧팅!!!

7킬로만더빼자
|02.05 05:06

신고 0 공감 0

재듕 50대 성공할 수 있을 거예요. 홧팅!!!

재듕
|02.04 22:36

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 네네 60키로밑으로 내려가는거에서 늘 실패했는데 이번엔 제대로 해보려구요 함께 힘내요 잘부탁드립니다!!!!!

7킬로만더빼자
|02.04 22:06

신고 0 공감 0

재듕 열심히 해서 50대 만들어 보아요.ㅋ

재듕
|02.04 21:54

신고 0 공감 0

급찐거라서 여기까지는 금방내려가나봐요ㅜㅜ 이제 진짜시작이라고 볼 수 있을 듯 합니다😭😭😭화이팅♥️

7킬로만더빼자
|02.04 19:00

신고 0 공감 1

하루만에 많이 빼셨네요. 홧팅!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동