다이어트

2월25일

간헐적단시잘하기

당.탄수화물 30그람 이내로 먹기

저속노화 식습관 추구

물. 2리터마시기 (800클리어)

**오늘계획.
아침. 10시. 나름자유식
점심 1시. 단백질.야채. 김치
저녁 4시 30분. 단백질.야채.김치.

3시 이후 금식***
내 위장은 쉬어야한다ㅎ

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